Run.GPS Community Server - nahe Brisbane (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Brisbane (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	85	11	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	17	41	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:20	8.18	07:20	103	1	0	0	0
6.00	1.00	06:41	8.98	06:41	100	0	0	0	0
7.00	1.00	03:27	17.39	03:27	389	444	0	0	0
8.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
9.00	0.03	00:27	3.69	16:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 23:21:00

Dauer:

0.00:48:04

Aktive Zeit:

0.00:39:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.30	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.69	04:23	42	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.49	17.87	03:21	443	443	0	0	0
0.00:45:00	03:04	1.03	20.19	02:58	42	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2010	13.92	04:19
19.07.2010	12.55	04:47
14.12.2011	11.64	05:09
Dieses Training	11.27	05:19
06.12.2011	11.08	05:25
05.05.2017	10.30	05:50
02.09.2011	10.04	05:59
30.11.2011	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:02:22	0.45	167	0
2	00:59	0.00:12:28	2.11	-21	0
3	00:38	0.00:16:29	2.82	-30	0
4	00:30	0.00:29:44	5.43	-35	0
5	00:31	0.00:43:10	7.24	-606	0
6	00:38	0.00:45:17	8.31	-162	0
7	00:38	0.00:46:07	8.74	-90	0
∑	04:41