Run.GPS Community Server - nahe Berkt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostbraam

Sportart:

Jogging

Ort:

Berkt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:37	6.96	08:37	39	8	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	12	0	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	2	35	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	8	9	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	37	3	0	0	0
6.00	0.10	00:59	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2012 20:27:00

Dauer:

0.00:37:36

Aktive Zeit:

0.00:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:36	0.36	8.25	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	10.48	05:44
26.03.2012	10.24	05:52
14.12.2011	10.15	05:55
21.05.2012	10.01	06:00
Dieses Training	9.74	06:10
22.09.2012	9.70	06:11
17.08.2012	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:34	1.00	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	28	22	0	0	0
3	0.00:05:29	1.01	10.97	05:28	27	19	0	0	0
4	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	57	22	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.06	05:58	67	18	0	0	0
6	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	32	54	0	0	0
7	0.00:01:01	0.08	4.90	12:15	29	9	0	0	0