Run.GPS Community Server - nahe Ginsheim-Gustavsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mslange

Sportart:

Jogging

Ort:

Ginsheim-Gustavsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:55	10.99	05:28	34	15	0	0	0
2.00	2.00	10:39	11.27	05:20	22	14	0	0	0
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	8	16	0	0	0
6.00	2.00	10:59	10.93	05:30	15	20	0	0	0
8.00	2.00	11:18	10.62	05:39	23	14	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	16	11	0	0	0
12.00	0.04	00:20	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 15:25:00

Dauer:

0.01:06:45

Aktive Zeit:

0.01:05:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	34	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.27	05:20	16	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.85	05:32	14	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.90	05:30	17	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.70	05:36	12	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.53	05:42	13	19	0	0	0
0.01:00:00	06:45	1.15	10.20	05:53	16	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2012	12.04	04:59
30.03.2012	11.50	05:13
19.03.2012	11.46	05:14
01.01.2012	11.13	05:23
Dieses Training	10.83	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:06:44	12.04	10.83	05:32	94	121	0	0	0