Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:40	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	0.41	01:16	19.44	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2012 20:06:00

Dauer:

0.00:42:43

Aktive Zeit:

0.00:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.13	04:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:43	0.48	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2011	12.40	04:50
17.06.2011	12.12	04:57
19.10.2011	11.97	05:01
25.10.2011	11.83	05:04
24.09.2012	11.52	05:13
19.09.2012	11.51	05:13
09.10.2012	11.37	05:17
05.03.2011	11.32	05:18
Dieses Training	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:03	1.01	4.02	14:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	12	21	0	0	0
3	0.00:06:13	1.01	9.70	06:11	14	15	0	0	0
4	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	48	15	0	0	0
5	0.00:07:59	1.24	9.30	06:27	9	15	0	0	0
6	0.00:01:16	0.16	7.38	08:08	33	29	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0