Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

FranCisblaq

Sportart:

Jogging

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	130	92	163
0.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	161	159	164
1.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	164	162	166
1.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	163	161	166
2.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	164	162	166
2.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	163	161	164
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	167	163	169
3.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	169	168	172
4.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	171	171	173
4.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	170	167	172
5.00	0.47	02:32	11.04	05:26	0	0	173	170	176

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2012 18:13:00

Dauer:

0.00:36:16

Aktive Zeit:

0.00:35:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	141	92	163
0.00:05:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	163	159	166
0.00:10:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	163	161	166
0.00:15:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	163	161	166
0.00:20:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	166	162	171
0.00:25:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	170	168	173
0.00:30:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	170	167	174
0.00:35:00	01:16	0.17	8.03	07:28	0	0	174	174	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2010	9.70	06:11
07.01.2012	9.51	06:19
28.12.2010	9.22	06:31
17.01.2012	9.10	06:36
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	612 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	163.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	91 bpm
Max. Herzfrequenz:	176 bpm
Herzeffizienz:	0.92 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	621 m
Max. Höhe:	657 m
Aufstieg (GPS):	8 m
Abstieg (GPS):	41 m
Aufstieg (Topo):	39 m
Abstieg (Topo):	34 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Alcalá de Henares (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

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