Run.GPS Community Server - nahe Moncloa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Golonko

Sportart:

Jogging

Ort:

Moncloa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:19	9.74	06:10	17	35	0	0	0
2.00	2.00	12:11	9.85	06:05	0	29	0	0	0
4.00	2.00	11:58	10.03	05:59	710	697	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	46	26	0	0	0
8.00	2.00	12:39	9.49	06:20	677	707	0	0	0
10.00	2.00	11:43	10.24	05:52	14	23	0	0	0
12.00	1.83	10:47	10.17	05:54	49	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2011 11:31:00

Dauer:

0.01:23:50

Aktive Zeit:

0.01:22:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	16	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.04	05:59	0	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.24	06:29	5	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.66	05:38	710	676	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.99	06:00	696	688	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.12	06:35	6	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	23	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.30	05:50	16	3	0	0	0
0.01:20:00	03:50	0.63	9.82	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:50	13.83	9.90	06:04	171	168	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0