Run.GPS Community Server - nahe College Park (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

sethlo

Sportart:

Jogging

Ort:

College Park (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
3.00	0.22	01:50	7.12	08:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2012 10:05:00

Dauer:

0.00:24:52

Aktive Zeit:

0.00:15:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.29	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.28	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.25	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.30	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.25	7.49	08:00	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.24	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.25	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.26	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.26	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.23	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.24	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:52	0.07	4.85	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2011	8.99	06:40
16.05.2011	8.88	06:46
12.05.2011	8.72	06:53
09.05.2011	8.47	07:05
07.05.2011	8.44	07:06
05.09.2011	8.42	07:07
24.04.2011	8.33	07:12
06.05.2011	8.27	07:15
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:52	3.22	7.76	07:44	18	34	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:23	0.77	-19	0
2	00:40	0.00:15:01	2.00	-16	0
3	00:33	0.00:18:22	2.45	-19	0
4	00:43	0.00:19:48	2.62	-17	0
5	00:30	0.00:21:39	2.83	-17	0
6	01:32	0.00:23:16	3.03	-19	0
∑	04:34