Run.GPS Community Server - nahe Limperich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uglykid

Sportart:

Jogging

Ort:

Limperich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	41	8	144	98	165
2.00	2.00	11:54	10.08	05:57	2	28	159	153	166
4.00	2.00	11:31	10.42	05:46	29	3	156	151	163
6.00	2.00	10:24	11.54	05:12	7	13	168	160	173
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	9	5	168	166	171
10.00	2.00	11:00	10.91	05:30	8	19	169	162	176
12.00	2.00	10:41	11.23	05:20	23	4	168	164	173
14.00	1.01	05:12	11.62	05:10	0	0	173	172	174

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2012 19:59:00

Dauer:

0.01:22:50

Aktive Zeit:

0.01:22:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	35	8	142	98	162
0.00:10:00	10:00	1.72	10.29	05:50	7	20	160	154	166
0.00:20:00	10:00	1.71	10.28	05:50	21	10	155	151	159
0.00:30:00	10:00	1.84	11.05	05:26	14	6	163	154	171
0.00:40:00	10:00	1.87	11.23	05:20	1	7	169	166	173
0.00:50:00	10:00	1.92	11.54	05:12	10	11	170	166	176
0.01:00:00	10:00	1.76	10.54	05:42	12	13	166	162	170
0.01:10:00	10:00	1.89	11.33	05:18	15	8	170	167	174
0.01:20:00	02:50	0.53	11.22	05:21	0	0	173	173	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

162.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.01	10.36	05:47	0	0	131	98	150
2	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	8	41	157	147	165
3	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	19	6	161	157	166
4	0.00:06:16	1.01	9.66	06:13	36	2	157	153	160
5	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	26	20	154	151	158
6	0.00:05:50	1.00	10.34	05:48	28	11	158	154	163
7	0.00:05:05	1.00	11.85	05:04	31	15	168	160	171
8	0.00:05:22	1.01	11.27	05:19	38	14	169	166	173
9	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	32	15	168	166	171
10	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	29	25	168	166	171
11	0.00:05:39	1.01	10.70	05:36	32	26	171	167	176
12	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	45	24	166	162	170
13	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	32	31	167	164	171
14	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	35	28	170	167	173
15	0.00:04:58	0.95	11.45	05:14	38	29	173	172	175