Run.GPS Community Server - nahe Varese (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mao74

Sportart:

Jogging

Ort:

Varese (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	5	0	143	70	168
1.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	164	160	171
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	39	164	149	172
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	143	140	148
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	157	133	164
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	5	9	162	148	170
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	157	141	165
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	9	164	139	173
8.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	165	151	177
9.00	1.00	05:09	11.65	05:09	16	0	161	126	176
10.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	159	151	177
11.00	0.11	00:24	16.06	03:44	0	0	164	161	170

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2009 06:58:00

Dauer:

0.01:01:34

Aktive Zeit:

0.01:01:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	138	70	158
0.00:05:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	165	161	171
0.00:10:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	163	160	167
0.00:15:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	157	142	172
0.00:20:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	144	133	159
0.00:25:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	161	157	164
0.00:30:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	163	148	170
0.00:35:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	157	141	165
0.00:40:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	165	139	173
0.00:45:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	164	151	177
0.00:50:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	164	126	176
0.00:55:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	159	145	177
0.01:00:00	01:34	0.32	12.28	04:53	0	0	155	152	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2009	12.15	04:56
Dieses Training	10.82	05:33
18.01.2009	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	988 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	159.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	70 bpm
Max. Herzfrequenz:	182 bpm
Herzeffizienz:	1.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	82.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	107
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,20 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	395 m
Max. Höhe:	452 m
Aufstieg (GPS):	52 m
Abstieg (GPS):	45 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Varese (Italy)

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