Run.GPS Community Server - nahe Pushcha-Voditsa (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Amalia

Sportart:

Jogging

Ort:

Pushcha-Voditsa (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:18	8.22	07:18	28	40	0	0	0
2.00	1.00	08:40	6.92	08:40	363	362	0	0	0
3.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:40	6.21	09:40	198	197	0	0	0
5.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:41	6.91	08:41	191	191	0	0	0
7.00	0.24	01:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2012 06:46:00

Dauer:

0.01:00:14

Aktive Zeit:

0.00:25:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.19	07:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.54	09:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:14	0.01	1.94	30:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

06:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	8.90	06:45
26.05.2011	8.82	06:48
01.05.2011	8.81	06:49
29.04.2011	8.79	06:49
02.07.2011	8.74	06:52
09.06.2011	8.74	06:52
29.07.2011	8.69	06:54
02.06.2011	8.48	07:04
Dieses Training	7.22	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:12	7.24	7.22	08:19	92	105	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:48	0.00	0	0
2	02:31	0.00:12:15	1.48	171	0
3	00:45	0.00:19:08	2.46	180	0
4	00:32	0.00:26:23	3.25	181	0
5	00:54	0.00:27:34	3.40	178	0
6	01:16	0.00:28:58	3.59	167	0
7	13:08	0.00:30:23	3.78	183	0
8	02:13	0.00:45:37	5.47	176	0
9	00:36	0.00:49:44	6.02	184	0
10	00:30	0.00:53:13	6.46	186	0
11	00:30	0.00:55:49	6.74	185	0
∑	23:34