Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:52	7.63	07:52	16	11	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	8	2	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	10	13	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	25	21	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	8	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	34	18	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:29	9.25	06:29	15	23	0	0	0
9.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
10.00	0.34	02:34	8.00	07:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2009 05:12:00

Dauer:

0.01:06:41

Aktive Zeit:

0.01:05:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.15	07:21	16	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.33	06:26	20	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.62	06:14	25	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	5	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.74	06:10	20	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	36	30	0	0	0
0.01:00:00	06:41	0.98	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	17.57	03:25
15.04.2009	11.50	05:13
10.06.2009	11.13	05:23
16.06.2009	11.08	05:25
18.11.2008	10.97	05:28
09.10.2009	10.89	05:31
11.09.2009	10.88	05:31
13.05.2009	10.84	05:32
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.00	7.64	07:51	0	14	0	0	0
2	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
3	0.00:06:33	1.00	9.20	06:31	15	0	0	0	0
4	0.00:06:23	1.01	9.51	06:19	12	25	0	0	0
5	0.00:06:19	1.01	9.53	06:18	0	0	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	16	0	0	0	0
7	0.00:06:17	1.01	9.60	06:15	18	33	0	0	0
8	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	15	0	0	0	0
9	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	23	24	0	0	0
10	0.00:06:03	1.00	9.95	06:02	0	23	0	0	0
11	0.00:02:25	0.30	7.54	07:57	0	0	0	0	0