Run.GPS Community Server - nahe Hoorn 80 (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

netvanhagen

Sportart:

Jogging

Ort:

Hoorn 80 (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	1	0	0	0	0
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	0	0	0	0	0
8.00	2.00	11:34	10.37	05:47	0	0	0	0	0
10.00	2.00	12:12	9.84	06:06	0	0	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	0	0	0	0	0
14.00	2.00	12:25	9.66	06:13	0	0	0	0	0
16.00	0.48	05:12	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2012 20:42:00

Dauer:

0.01:39:19

Aktive Zeit:

0.01:15:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.19	05:22	1	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:19	1.18	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

18:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2012	10.26	05:51
Dieses Training	9.96	06:02
01.02.2013	9.73	06:10
16.09.2012	9.57	06:16
22.09.2013	9.53	06:18
27.12.2012	9.47	06:20
18.11.2012	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:02:33	0.50	0	0
2	00:33	0.00:05:49	1.08	0	0
3	01:06	0.00:09:08	1.69	0	0
4	02:29	0.00:25:38	4.66	0	0
5	01:36	0.00:43:57	7.77	0	0
6	00:41	0.00:49:50	8.73	0	0
7	00:57	0.00:51:50	9.05	0	0
8	01:42	0.00:53:29	9.32	0	0
9	02:40	0.01:00:15	10.53	0	0
10	02:46	0.01:12:51	12.62	0	0
11	00:36	0.01:17:06	13.17	0	0
12	02:39	0.01:24:37	14.51	0	0
13	00:35	0.01:28:27	14.98	0	0
14	00:43	0.01:34:40	16.10	0	0
15	02:58	0.01:36:20	16.38	0	0
∑	22:44