Run.GPS Community Server - nahe Bergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Jogging

Ort:

Bergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:04	7.96	07:32	4	54	0	0	0
2.00	2.00	06:59	17.18	03:30	31	34	0	0	0
4.00	2.00	16:02	7.48	08:01	72	45	0	0	0
6.00	2.00	13:21	8.99	06:40	27	46	0	0	0
8.00	2.00	07:17	16.48	03:39	37	19	0	0	0
10.00	2.00	07:48	15.38	03:54	27	36	0	0	0
12.00	2.00	09:46	12.29	04:53	46	48	0	0	0
14.00	2.00	08:56	13.43	04:28	29	26	0	0	0
16.00	2.00	05:21	22.43	02:41	40	38	0	0	0
18.00	2.00	05:47	20.75	02:54	24	32	0	0	0
20.00	0.50	02:15	13.22	04:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 08:23:00

Dauer:

0.01:38:38

Aktive Zeit:

0.01:14:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.08	03:44	34	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.44	04:28	72	69	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.61	22:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.72	06:53	20	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.78	16.67	03:36	48	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.51	04:08	51	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.53	05:42	68	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.36	20.17	02:58	47	59	0	0	0
0.01:30:00	08:38	2.64	18.32	03:17	29	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:38:34	20.50	12.48	04:48	405	352	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:02:55	0.00	0	0
2	02:28	0.00:09:13	0.74	61	0
3	07:04	0.00:29:36	5.66	69	0
4	02:49	0.00:39:18	6.09	87	0
5	02:56	0.00:45:54	7.19	71	0
6	02:23	0.01:18:23	14.50	55	0
∑	20:58