Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

codosero

Sportart:

Jogging

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
5.50	0.18	02:29	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2012 09:37:00

Dauer:

0.00:48:31

Aktive Zeit:

0.00:47:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.85	08:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:31	0.28	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2012	7.10	08:27
Dieses Training	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:40	0.08	7.16	08:23	0	0	0	0	0
2	0.00:22:41	2.76	7.30	08:13	46	118	0	0	0
3	0.00:00:06	0.01	4.68	12:49	46	80	0	0	0
4	0.00:25:03	2.83	6.78	08:51	85	131	0	0	0