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Jogging nahe Schmäinghook (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Schmäinghook (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

16.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:13	14.60	04:07	18	53	139	82	173
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	25	11	159	134	180
4.00	2.00	07:10	16.74	03:35	12	6	179	153	187
6.00	2.00	06:38	18.09	03:19	13	19	156	69	191
8.00	2.00	05:33	21.62	02:47	16	17	134	37	188
10.00	2.00	05:06	23.53	02:33	13	6	171	127	184
12.00	2.00	04:38	25.90	02:19	12	7	148	142	170
14.00	2.00	05:59	20.06	02:59	17	33	86	36	173
16.00	0.89	03:20	16.07	03:44	0	0	154	133	162

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2012 18:41:00

Dauer:

0.00:53:01

Aktive Zeit:

0.00:50:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.65	03:50	26	44	130	82	144
0.00:05:00	05:00	1.15	13.86	04:20	23	24	159	144	174
0.00:10:00	05:00	1.67	20.03	03:00	10	12	159	134	180
0.00:15:00	05:00	1.44	17.28	03:28	10	5	180	158	187
0.00:20:00	05:00	1.42	17.01	03:32	7	9	176	159	191
0.00:25:00	05:00	1.71	20.50	02:56	18	14	132	37	190
0.00:30:00	05:00	1.69	20.29	02:57	9	13	152	63	184
0.00:35:00	05:00	2.03	24.35	02:28	10	6	167	127	176
0.00:40:00	05:00	2.10	25.24	02:23	14	31	123	36	170
0.00:45:00	05:00	1.65	19.85	03:01	20	14	100	48	173
0.00:50:00	03:01	0.72	14.35	04:11	0	0	154	133	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.11	03:08
03.01.2013	17.99	03:20
12.01.2013	17.57	03:25
28.04.2013	14.80	04:03
26.01.2009	13.96	04:18
28.04.2015	13.91	04:19
12.04.2015	13.59	04:25
23.06.2014	13.34	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

2.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.3

Min. Trittfrequenz:

25

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:31:46	9.24	86	0
2	00:31	0.00:35:14	10.59	83	0
3	00:31	0.00:37:27	11.52	82	0
∑	01:33

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

103 m

Aufstieg (GPS):

171 m

Abstieg (GPS):

145 m

Aufstieg (Topo):

55 m

Abstieg (Topo):

55 m

Weitere Informationen

Route:

unknown

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

HTC Sensation XE with Beats Audio - pyramid (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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