Run.GPS Community Server - nahe Benimaclet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

amarconavarro

Sportart:

Jogging

Ort:

Benimaclet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.50	0.38	02:07	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2012 09:08:00

Dauer:

0.00:29:40

Aktive Zeit:

0.00:16:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:40	0.83	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2014	11.64	05:09
09.08.2010	11.10	05:24
22.09.2010	10.67	05:37
24.12.2010	10.53	05:42
07.07.2013	10.36	05:47
28.10.2013	10.01	05:59
11.07.2013	9.95	06:02
Dieses Training	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:22	0.00	127	0
2	00:52	0.00:09:56	1.53	59	0
3	00:30	0.00:15:04	2.42	66	0
4	01:02	0.00:16:51	2.67	64	0
5	01:07	0.00:18:09	2.91	87	0
6	01:48	0.00:20:15	3.20	65	0
7	00:46	0.00:22:33	3.59	62	0
8	00:56	0.00:26:56	4.37	60	0
∑	10:31