Run.GPS Community Server - nahe Langen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Medizinsternchen

Sportart:

Jogging

Ort:

Langen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	10	24	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	3	5	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	6	5	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	26	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	7	17	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	8	31	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	14	2	0	0	0
9.00	1.00	06:29	9.25	06:29	2	21	0	0	0
10.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
11.00	0.44	02:35	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2011 08:38:00

Dauer:

0.01:06:20

Aktive Zeit:

0.00:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.74	05:35	15	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	5	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	34	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	32	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.29	05:50	20	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.21	05:52	11	21	0	0	0
0.01:00:00	06:20	0.98	9.29	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2012	12.23	04:54
24.05.2012	10.93	05:30
15.03.2012	10.78	05:34
26.04.2012	10.69	05:37
21.02.2012	10.67	05:37
31.01.2012	10.63	05:39
16.02.2012	10.61	05:39
04.03.2012	10.53	05:42
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:40	0.16	108	0
2	00:46	0.00:03:38	0.67	130	0
3	03:02	0.00:06:27	1.16	133	0
4	02:46	0.00:09:47	1.72	130	0
5	03:28	0.00:12:37	2.22	138	0
6	00:41	0.00:17:19	3.03	157	0
7	00:30	0.00:19:58	3.50	157	0
8	01:22	0.00:24:15	4.26	145	0
9	00:49	0.00:30:49	5.43	128	0
10	00:35	0.00:31:46	5.59	128	0
11	00:54	0.00:32:56	5.81	120	0
12	00:51	0.00:34:15	6.04	104	0
13	01:09	0.00:35:48	6.30	112	0
14	00:37	0.00:40:49	7.14	115	0
15	02:50	0.00:42:24	7.43	128	0
16	00:42	0.00:46:32	8.09	131	0
17	00:41	0.00:54:02	9.41	141	0
18	01:02	0.00:55:28	9.57	147	0
19	01:39	0.00:56:54	9.82	147	0
20	03:30	0.00:59:04	10.21	141	0
21	01:05	0.01:03:01	10.89	142	0
22	01:46	0.01:04:33	11.15	147	0
∑	31:39