Run.GPS Community Server - nahe Sandfort (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Sandfort (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:46	6.84	08:46	5	37	134	83	169
1.00	1.00	08:48	6.82	08:48	13	45	159	137	170
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	159	148	167
3.00	1.00	08:18	7.23	08:18	8	2	155	115	170
4.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	151	120	170
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	159	102	171
6.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	143	134	158
7.00	0.51	04:32	6.72	08:56	0	0	136	124	152

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2011 14:05:00

Dauer:

0.01:05:15

Aktive Zeit:

0.01:02:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.64	09:02	5	54	137	83	170
0.00:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	40	28	158	137	170
0.00:20:00	10:00	1.42	8.51	07:03	49	0	159	134	170
0.00:30:00	10:00	1.01	6.06	09:54	0	9	148	115	162
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	0	69	159	102	171
0.00:50:00	10:00	1.03	6.21	09:40	47	6	146	134	162
0.01:00:00	05:15	0.59	6.77	08:52	0	0	136	124	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2012	8.36	07:11
26.08.2012	7.49	08:01
25.02.2012	7.15	08:23
Dieses Training	6.90	08:42
07.07.2012	6.80	08:49
21.04.2013	6.55	09:09
17.07.2013	6.21	09:40
08.09.2013	6.11	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:43	1.00	6.89	08:42	0	0	134	81	168
2	0.00:08:48	1.00	6.84	08:46	83	18	159	136	170
3	0.00:06:12	1.01	9.73	06:10	6	88	159	147	168
4	0.00:08:14	1.00	7.27	08:15	8	47	154	115	170
5	0.00:09:11	1.00	6.55	09:10	24	11	151	120	170
6	0.00:01:50	0.16	5.15	11:39	6	11	158	146	170
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:08:33	0.84	5.91	10:09	72	14	161	99	171
9	0.00:09:17	1.01	6.49	09:15	13	60	144	132	158
10	0.00:04:22	0.48	6.62	09:04	6	89	136	124	152
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0