Run.GPS Community Server - nahe Brandstrup (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Haller

Sportart:

Jogging

Ort:

Brandstrup (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:05	11.80	05:05	14	5	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	15	1	0	0	0
4.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	4	7	0	0	0
8.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
9.00	0.21	01:17	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2011 10:32:00

Dauer:

0.00:47:16

Aktive Zeit:

0.00:32:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.31	04:53	14	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.15	04:56	15	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.38	04:51	3	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.04	12.49	04:48	6	7	0	0	0
0.00:45:00	02:16	0.38	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2017	42.67	01:24
17.05.2012	12.98	04:37
02.06.2011	12.42	04:50
09.05.2013	12.01	05:00
Dieses Training	11.69	05:08
02.04.2015	11.04	05:26
10.06.2015	11.00	05:27
16.10.2018	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:46	0.59	48	0
2	00:41	0.00:09:40	1.90	58	0
3	00:41	0.00:20:03	3.85	44	0
4	00:58	0.00:26:35	5.18	48	0
5	00:32	0.00:28:08	5.47	51	0
6	00:53	0.00:31:48	6.19	59	0
7	00:30	0.00:33:54	6.56	61	0
8	01:01	0.00:39:42	7.72	62	0
9	00:34	0.00:45:27	8.90	61	0
∑	06:27