Run.GPS Community Server - nahe l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sirox

Sportart:

Jogging

Ort:

l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2.50	0.36	03:22	6.49	09:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2011 22:56:00

Dauer:

0.00:21:05

Aktive Zeit:

0.00:19:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.19	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.36	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.32	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.27	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.29	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.25	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.25	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.28	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.34	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.12.2011	9.06	06:37
Dieses Training	8.15	07:22
29.12.2011	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:09	1.20	8.80	06:49	0	0	0	0	0
2	0.00:07:34	1.01	8.04	07:28	14	11	0	0	0
3	0.00:05:21	0.65	7.32	08:12	29	31	0	0	0