Run.GPS Community Server - nahe Berkt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostbraam

Sportart:

Jogging

Ort:

Berkt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:53	8.64	06:57	141	73	0	0	0
2.00	2.00	10:47	11.13	05:24	213	91	0	0	0
4.00	2.00	09:31	12.61	04:46	124	136	0	0	0
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	103	28	0	0	0
8.00	2.00	11:15	10.67	05:38	23	49	0	0	0
10.00	2.00	09:14	13.00	04:37	203	216	0	0	0
12.00	2.00	09:15	12.97	04:38	34	170	0	0	0
14.00	2.00	09:06	13.19	04:33	137	119	0	0	0
16.00	2.00	08:51	13.56	04:26	272	127	0	0	0
18.00	0.15	00:25	22.12	02:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2011 07:41:00

Dauer:

0.01:33:59

Aktive Zeit:

0.01:29:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.92	07:35	93	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.90	05:30	134	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.92	05:30	130	131	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.28	04:53	200	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.51	05:42	28	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.54	05:12	22	201	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	221	179	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.67	04:23	137	81	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.20	13.18	04:33	224	238	0	0	0
0.01:30:00	03:59	0.95	14.35	04:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:24	1.00	7.16	08:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.01	11.02	05:27	73	142	0	0	0
3	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	59	226	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	60	356	0	0	0
5	0.00:05:40	1.02	10.76	05:35	134	272	0	0	0
6	0.00:04:01	1.00	14.93	04:01	197	271	0	0	0
7	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	87	343	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	116	196	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	118	161	0	0	0
10	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	165	155	0	0	0
11	0.00:04:15	1.00	14.12	04:15	270	216	0	0	0
12	0.00:04:59	1.01	12.10	04:58	333	325	0	0	0
13	0.00:05:20	1.01	11.32	05:18	523	204	0	0	0
14	0.00:03:59	1.00	15.07	03:59	356	270	0	0	0
15	0.00:04:29	1.00	13.37	04:29	273	343	0	0	0
16	0.00:04:49	1.00	12.49	04:48	421	241	0	0	0
17	0.00:04:25	1.01	13.67	04:23	512	379	0	0	0
18	0.00:04:08	1.01	14.62	04:06	288	485	0	0	0
19	0.00:00:17	0.07	14.41	04:10	273	203	0	0	0