Run.GPS Community Server - nahe Granada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mandargon

Sportart:

Jogging

Ort:

Granada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:46	12.59	04:46	18	0	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	3	14	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	6	1	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	5	10	0	0	0
6.00	0.21	00:59	12.65	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2011 18:34:00

Dauer:

0.00:32:47

Aktive Zeit:

0.00:32:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.63	04:45	19	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:47	0.47	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2011	13.40	04:29
11.09.2011	12.75	04:42
28.09.2011	12.72	04:43
01.09.2011	12.67	04:44
05.09.2011	12.64	04:45
14.09.2011	12.56	04:47
06.09.2011	12.53	04:47
27.09.2011	12.52	04:48
Dieses Training	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:10	2.94	11.64	05:09	26	34	0	0	0
2	0.00:17:37	3.26	11.12	05:24	28	57	0	0	0