Run.GPS Community Server - nahe Rappach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Steffen

Sportart:

Jogging

Ort:

Rappach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3.00	0.17	01:40	6.26	09:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2011 21:07:00

Dauer:

0.00:22:58

Aktive Zeit:

0.00:14:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.42	12.67	04:44	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.34	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.30	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.25	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.22	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.32	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.34	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.23	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.20	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.33	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.24	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:58	0.00	0.04	31:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:39	0.06	206	0
2	00:51	0.00:10:15	1.53	201	0
3	01:05	0.00:16:26	2.47	204	0
4	01:20	0.00:20:32	2.99	211	0
5	00:30	0.00:22:28	3.17	206	0
∑	04:21