Run.GPS Community Server - nahe Cañaveral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mandargon

Sportart:

Jogging

Ort:

Cañaveral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
5.00	0.08	00:24	12.22	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2011 19:53:00

Dauer:

0.00:25:54

Aktive Zeit:

0.00:25:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.39	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	12.14	04:57	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.38	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.39	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.40	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.41	12.17	04:56	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.40	12.11	04:57	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.40	12.14	04:56	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.35	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.40	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.40	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.34	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:54	0.42	13.23	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2010	13.13	04:34
29.09.2011	13.06	04:36
20.09.2010	12.91	04:39
30.09.2010	12.46	04:49
28.09.2010	12.39	04:51
01.12.2010	12.28	04:53
14.09.2009	12.22	04:55
01.10.2010	12.20	04:55
Dieses Training	11.77	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:54	5.08	11.77	05:06	105	84	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0