Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

raydidam

Sportart:

Jogging

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:00	5.45	11:00	8	29	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:32	7.03	08:32	15	2	0	0	0
4.00	1.00	08:42	6.90	08:42	4	21	0	0	0
5.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:19	7.21	08:19	14	22	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
8.00	0.49	03:27	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2011 14:37:00

Dauer:

0.01:09:28

Aktive Zeit:

0.01:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.22	08:19	8	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.52	07:03	24	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.91	08:41	13	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.00	08:35	26	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.38	08:07	14	27	0	0	0
0.01:00:00	09:28	1.41	8.92	06:44	36	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2015	9.71	06:11
22.08.2013	9.58	06:16
17.10.2014	9.57	06:16
11.09.2014	9.49	06:19
01.09.2013	9.30	06:27
02.09.2010	9.25	06:29
21.02.2015	9.21	06:31
08.09.2014	9.17	06:33
Dieses Training	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:05:14	0.59	22	0
2	00:41	0.00:15:47	1.68	66	0
3	00:53	0.00:19:30	2.11	72	0
4	00:42	0.00:31:31	3.60	46	0
5	00:30	0.00:43:46	5.02	63	0
6	00:49	0.00:58:16	6.88	58	0
∑	06:53