Run.GPS Community Server - nahe Margate (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Margate (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:56	12.16	04:56	27	0	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	3	0	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	9	0	0	0	0
4.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
6.00	0.14	00:35	14.60	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2011 05:25:00

Dauer:

0.00:30:35

Aktive Zeit:

0.00:23:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.42	04:50	27	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.62	04:45	3	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.15	04:56	9	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.64	04:45	7	2	0	0	0
0.00:30:00	00:35	0.11	10.99	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2011	12.38	04:51
09.06.2011	12.10	04:58
19.11.2011	12.07	04:58
Dieses Training	12.05	04:59
28.11.2011	11.58	05:11
10.06.2011	11.56	05:11
28.01.2011	11.39	05:16
14.12.2010	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:42	0.57	87	0
2	00:32	0.00:03:49	0.78	85	0
3	00:34	0.00:05:46	1.17	84	0
4	00:45	0.00:07:36	1.58	82	0
5	00:38	0.00:19:01	3.83	71	0
∑	03:11