Run.GPS Community Server - nahe Langen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Medizinsternchen

Sportart:

Jogging

Ort:

Langen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	5	7	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	4	6	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	13	0	0	0
7.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	4	0	0	0
8.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	15	1	0	0	0
10.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
11.00	0.32	01:38	11.88	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2011 08:46:00

Dauer:

0.01:05:33

Aktive Zeit:

0.00:12:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.62	05:39	10	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	8	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	15	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	2	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.76	06:09	2	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:47	16	7	0	0	0
0.01:00:00	05:33	0.90	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

53.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:07 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2012	12.23	04:54
24.05.2012	10.93	05:30
15.03.2012	10.78	05:34
08.03.2012	10.71	05:36
26.04.2012	10.69	05:37
21.02.2012	10.67	05:37
31.01.2012	10.63	05:39
16.02.2012	10.61	05:39
Dieses Training	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:13	0.16	134	0
2	01:03	0.00:02:06	0.32	134	0
3	00:39	0.00:03:13	0.51	137	0
4	01:17	0.00:04:06	0.67	137	0
5	00:44	0.00:05:27	0.90	140	0
6	00:31	0.00:08:55	1.53	142	0
7	00:59	0.00:11:41	2.00	141	0
8	01:46	0.00:12:44	2.17	141	0
9	00:53	0.00:15:52	2.72	141	0
10	00:56	0.00:17:56	3.13	139	0
11	00:59	0.00:19:13	3.32	137	0
12	01:53	0.00:22:44	4.00	135	0
13	01:24	0.00:25:04	4.39	131	0
14	00:34	0.00:26:32	4.65	129	0
15	00:49	0.00:28:21	4.99	128	0
16	01:07	0.00:30:18	5.34	128	0
17	00:55	0.00:31:42	5.60	126	0
18	01:28	0.00:32:57	5.83	128	0
19	02:32	0.00:34:53	6.16	134	0
20	00:55	0.00:37:29	6.59	143	0
21	02:15	0.00:38:32	6.76	144	0
22	02:53	0.00:41:07	7.20	144	0
23	01:46	0.00:44:04	7.69	146	0
24	01:11	0.00:45:57	8.00	148	0
25	03:31	0.00:47:23	8.26	150	0
26	00:56	0.00:51:11	8.87	154	0
27	02:41	0.00:52:35	9.12	155	0
28	00:44	0.00:55:20	9.57	153	0
29	01:55	0.00:56:08	9.71	146	0
30	01:26	0.00:58:36	10.13	140	0
31	03:40	0.01:00:21	10.42	142	0
∑	45:08