Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	1	8	0	0	0
1.00	1.00	08:05	7.42	08:05	15	2	0	0	0
2.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:24	7.14	08:24	369	367	0	0	0
4.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	13	0	0	0
6.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:02	5.98	10:02	32	1	0	0	0
9.00	0.02	00:29	2.87	20:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2011 10:24:00

Dauer:

0.01:21:43

Aktive Zeit:

0.00:53:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.24	08:17	4	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.18	08:22	373	366	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.96	08:37	373	369	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.44	08:04	364	362	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.61	09:05	0	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.10	08:27	0	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:43	0.10	3.49	17:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	11.37	05:17
27.10.2010	10.73	05:36
17.05.2010	10.42	05:45
04.05.2010	10.34	05:48
16.03.2010	10.29	05:50
26.09.2010	10.27	05:51
08.09.2008	10.25	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
Dieses Training	6.62	09:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:09:52	1.18	374	0
2	01:34	0.00:11:20	1.38	369	0
3	02:05	0.00:16:08	1.97	362	0
4	02:06	0.00:18:20	2.18	364	0
5	00:42	0.00:21:51	2.59	365	0
6	00:54	0.00:24:40	2.92	365	0
7	00:58	0.00:25:42	3.04	369	0
8	00:36	0.00:27:10	3.21	365	0
9	01:50	0.00:28:49	3.35	365	0
10	05:28	0.00:30:50	3.64	362	0
11	01:43	0.00:38:12	4.57	358	0
12	01:05	0.00:40:00	4.79	361	0
13	00:38	0.00:42:42	5.04	361	0
14	00:38	0.01:21:04	9.00	380	0
∑	21:40