Run.GPS Community Server - nahe Collado-Villalba (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

quijote686

Sportart:

Jogging

Ort:

Collado-Villalba (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
5.00	0.40	02:18	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2011 16:14:00

Dauer:

0.00:28:17

Aktive Zeit:

0.00:24:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.01	05:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:17	0.54	9.96	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2011	11.84	05:04
21.11.2011	11.66	05:09
dehesa 10.10.2011	11.57	05:11
Dieses Training	11.45	05:14
20.10.2011	10.91	05:30
06.10.2011	10.42	05:46
03.10.2011	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:17	5.40	11.45	05:14	48	17	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0