Run.GPS Community Server - nahe Glattbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

17465

Sportart:

Jogging

Ort:

Glattbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	110	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:42	8.96	06:42	12	23	0	0	0
3.00	1.00	06:46	8.87	06:46	15	10	0	0	0
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	24	0	0	0
5.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	22	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	29	0	0	0	0
7.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	9	0	0	0
9.00	0.27	01:54	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2011 14:59:00

Dauer:

0.01:05:31

Aktive Zeit:

0.01:02:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	3	113	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.64	06:57	26	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.06	06:38	27	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.34	07:12	4	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.09	06:36	35	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.20	07:19	12	32	0	0	0
0.01:00:00	05:31	0.76	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2011	9.10	06:35
30.11.2011	9.00	06:40
08.12.2011	8.81	06:49
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:20	9.27	8.51	07:03	243	136	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	209	116	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0