Run.GPS Community Server - nahe Langen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Medizinsternchen

Sportart:

Jogging

Ort:

Langen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	66	101	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	8	0	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	1	9	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	4	6	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	20	6	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	3	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	15	0	0	0
10.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
11.00	0.03	00:23	5.29	11:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2011 08:44:00

Dauer:

0.01:04:57

Aktive Zeit:

0.00:20:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:57	0.76	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2012	12.23	04:54
24.05.2012	10.93	05:30
15.03.2012	10.78	05:34
08.03.2012	10.71	05:36
26.04.2012	10.69	05:37
21.02.2012	10.67	05:37
31.01.2012	10.63	05:39
16.02.2012	10.61	05:39
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:37	0.38	141	0
2	01:26	0.00:12:33	2.13	125	0
3	01:13	0.00:14:14	2.49	126	0
4	00:59	0.00:17:40	3.07	119	0
5	01:04	0.00:20:44	3.65	122	0
6	00:39	0.00:24:31	4.30	133	0
7	01:02	0.00:25:41	4.52	132	0
8	00:44	0.00:26:59	4.74	129	0
9	03:30	0.00:28:08	4.93	128	0
10	01:01	0.00:31:42	5.57	110	0
11	01:20	0.00:32:55	5.78	112	0
12	04:38	0.00:34:19	6.03	115	0
13	03:21	0.00:39:53	6.97	120	0
14	00:56	0.00:43:52	7.64	122	0
15	00:33	0.00:44:56	7.80	122	0
16	01:06	0.00:45:49	7.96	124	0
17	06:34	0.00:48:43	8.46	126	0
18	02:07	0.00:55:21	9.50	142	0
19	03:04	0.00:57:58	9.95	147	0
20	03:21	0.01:01:36	10.54	152	0
∑	39:36