Run.GPS Community Server - nahe els Hostalets de Pierola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

toni43

Sportart:

Jogging

Ort:

els Hostalets de Pierola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:23	8.97	06:42	480	519	0	0	0
2.00	2.00	15:12	7.89	07:36	2	110	0	0	0
4.00	2.00	18:26	6.51	09:13	1310	1382	0	0	0
6.00	2.00	10:36	11.32	05:18	1416	1412	0	0	0
8.00	2.00	13:41	8.77	06:50	1422	1428	0	0	0
10.00	2.00	15:16	7.86	07:38	784	598	0	0	0
12.00	1.51	08:29	10.67	05:38	51	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2011 08:31:00

Dauer:

0.01:35:07

Aktive Zeit:

0.01:19:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	478	504	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.55	07:01	0	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.80	07:42	26	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.70	08:57	612	690	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:52	693	702	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.67	06:12	725	712	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.03	07:28	733	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.58	05:40	798	615	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.24	08:17	51	0	0	0	0
0.01:30:00	05:07	0.83	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:20	0.00	472	0
2	00:58	0.00:05:52	0.72	478	0
3	00:44	0.00:31:26	4.35	623	0
4	00:48	0.00:33:43	4.63	638	0
5	00:42	0.00:37:03	5.01	683	0
6	04:57	0.00:43:56	5.86	690	0
7	04:36	0.01:19:43	11.48	535	0
∑	14:48