Run.GPS Community Server - nahe Barza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

zavarunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Barza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:34	11.36	05:17	30	162	0	0	0
2.00	2.00	10:33	11.37	05:17	36	24	0	0	0
4.00	2.00	11:18	10.62	05:39	28	50	0	0	0
6.00	2.00	10:47	11.13	05:24	49	40	0	0	0
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	27	60	0	0	0
10.00	2.00	10:02	11.96	05:01	14	45	0	0	0
12.00	2.00	07:11	16.71	03:35	52	9	0	0	0
14.00	2.00	06:20	18.95	03:10	50	8	0	0	0
16.00	1.30	03:55	19.88	03:01	2	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2011 12:28:00

Dauer:

0.01:21:28

Aktive Zeit:

0.01:09:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.47	05:14	30	162	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	33	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.35	05:48	15	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	57	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.87	05:31	28	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.03	05:26	5	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.45	14.73	04:04	59	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.19	19.12	03:08	53	18	0	0	0
0.01:20:00	01:28	0.54	22.26	02:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.74	04:43
07.03.2012	12.18	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	162	30	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	177	23	0	0	0
4	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	193	37	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	243	11	0	0	0
6	0.00:05:33	1.00	10.85	05:32	214	39	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	196	55	0	0	0
8	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	211	72	0	0	0
9	0.00:05:33	1.00	10.86	05:31	240	43	0	0	0
10	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	220	45	0	0	0
11	0.00:05:37	1.01	10.77	05:34	240	43	0	0	0
12	0.00:04:24	1.00	13.64	04:24	243	52	0	0	0
13	0.00:03:48	1.01	15.87	03:47	250	78	0	0	0
14	0.00:03:32	1.13	19.10	03:08	232	95	0	0	0
15	0.00:02:50	1.00	21.20	02:50	239	87	0	0	0
16	0.00:04:06	1.00	14.65	04:06	226	111	0	0	0
17	0.00:02:45	1.00	21.82	02:45	236	65	0	0	0
18	0.00:00:22	0.12	19.29	03:07	225	64	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:21:51	4.12	262	0
2	00:48	0.00:34:35	6.40	274	0
3	00:40	0.01:02:40	11.61	331	0
4	01:30	0.01:06:35	12.72	335	0
5	01:16	0.01:10:11	13.56	290	0
6	00:36	0.01:12:34	14.76	298	0
7	00:38	0.01:16:38	15.79	254	0
8	00:42	0.01:19:42	16.54	252	0
∑	06:56