Run.GPS Community Server - nahe Langen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Medizinsternchen

Sportart:

Jogging

Ort:

Langen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	25	107	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	7	12	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	6	0	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	10	2	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	11	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	5	0	0	0
10.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
11.00	0.04	00:22	5.88	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2011 08:44:00

Dauer:

0.01:03:00

Aktive Zeit:

0.00:18:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:00	0.43	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2012	12.23	04:54
24.05.2012	10.93	05:30
15.03.2012	10.78	05:34
08.03.2012	10.71	05:36
26.04.2012	10.69	05:37
21.02.2012	10.67	05:37
31.01.2012	10.63	05:39
16.02.2012	10.61	05:39
Dieses Training	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:15	0.14	139	0
2	00:37	0.00:03:03	0.49	144	0
3	00:45	0.00:07:33	1.28	130	0
4	00:36	0.00:08:56	1.54	136	0
5	00:41	0.00:09:49	1.72	134	0
6	01:25	0.00:10:56	1.91	135	0
7	01:34	0.00:12:41	2.21	129	0
8	00:49	0.00:14:31	2.51	134	0
9	01:12	0.00:15:43	2.74	138	0
10	01:15	0.00:19:21	3.42	137	0
11	00:34	0.00:22:59	4.09	144	0
12	00:51	0.00:26:12	4.62	139	0
13	01:05	0.00:28:06	4.97	137	0
14	00:49	0.00:29:40	5.24	139	0
15	02:30	0.00:30:45	5.44	133	0
16	00:50	0.00:33:25	5.90	130	0
17	04:57	0.00:34:34	6.11	129	0
18	01:00	0.00:41:19	7.27	133	0
19	03:54	0.00:42:48	7.56	134	0
20	02:42	0.00:46:58	8.30	131	0
21	01:28	0.00:49:44	8.72	130	0
22	01:17	0.00:52:58	9.35	139	0
23	01:23	0.00:57:59	10.25	145	0
24	02:18	0.00:59:26	10.45	140	0
25	01:12	0.01:01:47	10.83	137	0
∑	36:15