Run.GPS Community Server - nahe Ríomalo de Abajo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Golonko

Sportart:

Jogging

Ort:

Ríomalo de Abajo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:10	2.12	28:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:42	1.69	35:24	0	0	0	0	0
3.00	0.05	00:44	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 16:34:00

Dauer:

0.01:04:59

Aktive Zeit:

0.00:35:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.80	15:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.23	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.14	1.64	36:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.11	1.33	45:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.10	1.16	51:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:59	0.29	3.52	17:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:30 /km

Max. Tempo:

12:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:06:07	0.05	489	0
2	01:19	0.00:30:34	1.56	566	0
3	00:48	0.00:35:56	1.85	581	0
4	01:51	0.00:41:43	2.27	598	0
5	00:30	0.00:46:57	2.53	608	0
6	02:08	0.00:47:53	2.54	602	0
7	08:07	0.00:50:44	2.63	601	0
8	01:53	0.01:00:27	2.82	583	0
9	00:42	0.01:02:58	2.94	586	0
∑	18:40