Run.GPS Community Server - nahe Brückfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Slow77

Sportart:

Jogging

Ort:

Brückfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	10	1	120	112	128
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	137	130	143
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	4	1	139	133	150
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	142	118	156
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	2	147	134	158
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	9	3	149	131	167
6.00	0.46	02:09	12.89	04:39	0	0	167	163	171

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2011 10:14:00

Dauer:

0.00:38:40

Aktive Zeit:

0.00:38:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	120	112	128
0.00:05:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	132	119	143
0.00:10:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	137	133	142
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	143	128	150
0.00:20:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	142	118	156
0.00:25:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	148	134	158
0.00:30:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	142	131	160
0.00:35:00	03:40	0.74	12.15	04:56	0	0	165	161	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2011	11.15	05:23
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

111 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	0	0	120	111	138
2	0.00:05:55	1.00	10.18	05:54	6	16	137	128	143
3	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	0	20	139	132	150
4	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	6	20	140	118	157
5	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	9	17	147	132	159
6	0.00:05:47	1.01	10.49	05:43	3	26	147	130	167
7	0.00:02:09	0.44	12.12	04:57	6	26	167	163	171
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0