Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jwjung

Sportart:

Jogging

Ort:

Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
4.50	0.23	01:56	7.17	08:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 16:41:00

Dauer:

0.00:39:10

Aktive Zeit:

0.00:34:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.80	33:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:10	0.50	7.17	08:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	9.62	06:14
25.10.2011	9.14	06:34
19.10.2011	9.01	06:39
25.10.2011	7.74	07:45
Dieses Training	7.25	08:17
17.10.2011	7.23	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:39:08	4.73	7.25	08:17	153	148	0	0	0