Run.GPS Community Server - nahe Margate (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Margate (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2.50	0.03	00:09	13.37	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 05:36:00

Dauer:

0.00:11:58

Aktive Zeit:

0.00:06:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.16	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.30	17.98	03:20	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.20	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.29	17.32	03:28	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.18	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.19	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.23	13.59	04:25	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.19	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.21	12.36	04:51	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.20	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	01:00	0.21	12.72	04:43	0	0	0	0	0
0.00:11:00	00:58	0.18	11.30	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.70	04:43
11.05.2011	12.60	04:46
23.09.2011	12.59	04:46
19.11.2011	12.51	04:48
08.11.2011	12.37	04:51
20.09.2011	12.29	04:53
24.11.2010	12.22	04:55
05.12.2011	12.21	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:01:01	0.15	16	0
2	02:50	0.00:01:56	0.39	13	0
3	00:43	0.00:05:29	1.21	16	0
4	00:30	0.00:11:27	2.42	31	0
∑	04:55