Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	22	1	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	8	14	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	1	15	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	26	0	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	34	37	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:00	10.00	06:00	30	5	0	0	0
10.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
11.00	0.67	04:05	9.82	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2011 17:26:00

Dauer:

0.01:10:28

Aktive Zeit:

0.01:10:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	38	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.82	06:06	26	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.56	06:16	0	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:10	22	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:38	54	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	39	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.51	06:18	9	20	0	0	0
0.01:10:00	00:28	0.04	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2011	11.22	05:21
Dieses Training	9.93	06:02
12.10.2011	9.69	06:12
15.10.2011	9.66	06:13
30.11.2011	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	26	50	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	14	58	0	0	0
4	0.00:06:23	1.01	9.44	06:21	31	24	0	0	0
5	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	29	24	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	40	31	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	22	57	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	59	66	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.43	05:45	63	75	0	0	0
10	0.00:05:52	1.02	10.40	05:46	66	66	0	0	0
11	0.00:06:25	1.00	9.38	06:24	78	29	0	0	0
12	0.00:03:51	0.62	9.73	06:10	83	30	0	0	0