Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	41	20	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	11	40	0	0	0
4.00	2.00	13:09	9.13	06:34	0	30	0	0	0
6.00	2.00	12:11	9.85	06:05	35	6	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	47	22	0	0	0
10.00	2.00	12:18	9.76	06:09	5	15	0	0	0
12.00	0.01	00:01	49.44	01:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2011 18:54:00

Dauer:

0.01:14:23

Aktive Zeit:

0.01:14:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	37	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	7	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.23	06:30	0	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	14	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.82	06:07	18	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	34	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	17	13	0	0	0
0.01:10:00	04:23	0.69	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2011	11.22	05:21
31.10.2011	9.93	06:02
Dieses Training	9.69	06:12
15.10.2011	9.66	06:13
30.11.2011	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	20	41	0	0	0
3	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	37	52	0	0	0
4	0.00:06:38	1.02	9.17	06:33	53	38	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	41	37	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	47	44	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	16	61	0	0	0
8	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	18	73	0	0	0
9	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	18	57	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.39	05:46	40	83	0	0	0
11	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	43	60	0	0	0
12	0.00:06:01	0.98	9.70	06:11	54	40	0	0	0