Run.GPS Community Server - nahe Nettelstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wenmi

Sportart:

Jogging

Ort:

Nettelstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
2.50	0.12	01:26	5.06	11:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 16:06:00

Dauer:

0.00:40:42

Aktive Zeit:

0.00:21:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:42	0.04	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

13:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2011	7.77	07:43
Dieses Training	3.86	15:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.06	167	0
2	00:40	0.00:06:33	0.50	205	0
3	00:48	0.00:07:29	0.57	211	0
4	00:41	0.00:15:23	1.12	179	0
5	00:49	0.00:19:10	1.40	182	0
6	01:34	0.00:20:41	1.49	192	0
7	00:54	0.00:22:51	1.68	195	0
8	02:47	0.00:25:50	1.88	211	0
9	04:17	0.00:29:10	1.99	206	0
10	04:35	0.00:34:47	2.29	244	0
∑	17:55