Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	86	90	0	0	0
1.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	87	86	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	85	86	0	0	0
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
6.00	0.04	00:21	6.29	09:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2011 19:00:00

Dauer:

0.00:38:16

Aktive Zeit:

0.00:21:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.22	08:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:16	0.45	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	12.38	04:51
15.11.2009	12.10	04:58
07.11.2008	11.84	05:04
09.06.2009	11.75	05:06
11.05.2011	11.66	05:09
16.06.2010	11.63	05:10
24.07.2008	11.52	05:13
09.11.2008	11.20	05:22
Dieses Training	9.46	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:00:23	0.00	86	0
2	01:18	0.00:07:25	1.07	89	0
3	00:48	0.00:09:19	1.32	86	0
4	00:45	0.00:21:18	3.44	86	0
5	05:00	0.00:29:10	4.66	81	0
6	01:33	0.00:36:43	5.81	93	0
∑	14:01