Run.GPS Community Server - nahe Varese (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mao74

Sportart:

Jogging

Ort:

Varese (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	1	42	148	80	165
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	168	164	175
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	2	8	165	157	175
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	167	159	174
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	162	156	168
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	163	150	174
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	13	0	165	152	170
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	167	156	173

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2009 06:50:00

Dauer:

0.00:48:48

Aktive Zeit:

0.00:48:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	144	80	163
0.00:05:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	165	160	170
0.00:10:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	168	160	175
0.00:15:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	164	157	170
0.00:20:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	167	162	174
0.00:25:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	162	156	168
0.00:30:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	160	150	167
0.00:35:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	166	152	174
0.00:40:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	166	156	172
0.00:45:00	03:48	0.65	10.26	05:51	0	0	167	158	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.84	06:06
19.11.2008	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	814 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	163.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	176 bpm
Herzeffizienz:	1.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	83.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	108
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,97 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	392 m
Max. Höhe:	492 m
Aufstieg (GPS):	100 m
Abstieg (GPS):	49 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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