Run.GPS Community Server - nahe Bielsko-Biała (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

panPrzemyk

Sportart:

Jogging

Ort:

Bielsko-Biała (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	12	18	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	27	0	0	0
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	5	9	0	0	0
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	21	1	0	0	0
6.00	1.00	09:02	6.64	09:02	1	9	0	0	0
7.00	0.04	00:24	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2011 19:01:00

Dauer:

0.00:47:30

Aktive Zeit:

0.00:41:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:30	0.35	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2012	9.73	06:10
19.10.2012	9.33	06:26
29.08.2012	9.28	06:28
03.10.2012	9.25	06:29
Dieses Training	8.89	06:45
14.05.2012	8.30	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	405	0
2	01:21	0.00:44:22	6.12	396	0
3	01:01	0.00:48:27	6.46	400	0
4	01:07	0.00:51:27	6.88	403	0
∑	03:59