Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
5.00	0.04	00:13	11.02	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2011 06:16:00

Dauer:

0.00:43:49

Aktive Zeit:

0.00:10:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.40	09:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:49	0.43	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

06:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	9.15	06:33
11.07.2013	8.63	06:57
25.06.2013	8.55	07:01
13.04.2013	8.41	07:08
11.02.2013	8.37	07:10
14.02.2013	8.25	07:17
23.06.2013	8.24	07:17
07.04.2013	8.17	07:21
Dieses Training	6.90	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:59	0.00:00:24	0.02	336	0
2	10:06	0.00:09:00	1.07	339	0
3	00:50	0.00:19:21	2.21	355	0
4	00:59	0.00:22:02	2.46	357	0
5	06:22	0.00:23:15	2.57	364	0
6	00:37	0.00:30:45	3.44	370	0
7	01:05	0.00:40:01	4.59	358	0
8	01:38	0.00:42:11	4.84	358	0
∑	29:36