Run.GPS Community Server - nahe Benedeneind (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

xgpc-e4yh-3r7f

Sportart:

Jogging

Ort:

Benedeneind (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:04	10.84	05:32	32	32	0	0	0
2.00	2.00	03:39	32.88	01:49	257	265	0	0	0
4.00	2.00	08:37	13.93	04:18	797	21	0	0	0
6.00	2.00	11:45	10.21	05:53	75	855	0	0	0
8.00	2.00	08:05	14.85	04:03	26	104	0	0	0
10.00	2.00	09:43	12.35	04:52	243	451	0	0	0
12.00	2.00	03:49	31.44	01:54	403	189	0	0	0
14.00	0.96	02:01	28.64	02:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2011 20:07:00

Dauer:

0.00:58:48

Aktive Zeit:

0.00:58:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.40	28.85	02:05	259	267	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.59	04:46	21	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.21	14.55	04:07	822	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.41	16.94	03:33	217	240	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.22	26.61	02:15	383	419	0	0	0
0.00:55:00	03:48	1.74	27.40	02:11	183	176	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.27	03:56
25.07.2009	9.05	06:38
12.09.2009	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:11	8.32	13.42	04:28	1233	1226	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.01	9.68	06:12	1222	1208	0	0	0
4	0.00:21:30	6.63	18.49	03:15	2101	2059	0	0	0