Run.GPS Community Server - nahe Grünbühl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bene

Sportart:

Jogging

Ort:

Grünbühl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	17	0	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	7	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	5	1	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	2	0	0	0
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	8	0	0	0
9.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
11.00	0.13	00:35	13.55	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2011 16:27:00

Dauer:

0.01:00:58

Aktive Zeit:

0.01:00:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:58	0.18	11.44	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2011	11.01	05:27
Dieses Training	10.95	05:29
06.10.2011	10.91	05:30
24.10.2011	10.88	05:31
20.10.2011	10.81	05:33
08.10.2011	9.80	06:07
17.10.2011	9.69	06:12
05.10.2011	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:37	3.27	11.14	05:23	1	29	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	8.27	07:15	1	20	0	0	0
3	0.00:43:19	7.86	10.88	05:31	41	41	0	0	0