Run.GPS Community Server - nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	17	20	0	0	0
1.00	1.00	04:37	13.00	04:37	50	0	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	22	31	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	11	26	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	1	26	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:29	9.25	06:29	11	27	0	0	0
8.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	13	0	0	0
10.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
11.00	0.02	00:05	15.82	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2011 07:24:00

Dauer:

0.01:01:12

Aktive Zeit:

0.01:01:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.03	04:36	51	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:12	0.21	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2011	12.86	04:40
20.03.2011	12.76	04:42
Natgeo 10.06.2012	12.70	04:43
22.08.2010	12.66	04:44
21.11.2010	12.58	04:46
18.03.2012	12.37	04:51
02.10.2011	12.34	04:52
Nike 2011 06.11.2011	12.31	04:53
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:34	7.01	11.20	05:21	121	132	0	0	0
2	0.00:17:53	3.02	10.12	05:56	169	192	0	0	0
3	0.00:05:44	0.99	10.36	05:47	161	231	0	0	0