Run.GPS Community Server - nahe Boadilla del Monte (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Boadilla del Monte (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:40	3.10	19:20	728	736	0	0	0
2.00	0.50	00:20	90.00	00:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:08	225.00	00:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:11	163.64	00:22	0	0	0	0	0
5.00	0.30	01:06	16.52	03:38	0	0	0	0	0
5.50	-0.20	03:12	-3.69	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-0.70	03:36	-11.62	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.20	02:05	-34.47	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 20:43:00

Dauer:

0.00:46:20

Aktive Zeit:

0.00:21:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.19	26.32	02:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.91	15:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.83	21.97	02:44	14	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:20	0.16	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:20	0.00	752	0
2	01:13	0.00:04:30	0.57	714	0
3	00:50	0.00:06:56	0.93	710	0
4	01:33	0.00:09:16	1.23	707	0
5	09:29	0.00:11:48	1.59	729	0
6	00:36	0.00:21:42	1.67	735	0
7	02:08	0.00:22:37	1.83	726	0
8	00:32	0.00:24:55	2.22	712	0
9	00:37	0.00:36:14	3.37	711	0
10	00:30	0.00:39:46	4.38	708	0
11	00:33	0.00:40:40	4.50	710	0
12	01:00	0.00:41:32	4.62	707	0
13	00:37	0.00:43:05	4.79	721	0
∑	22:53