Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
5.00	0.07	00:24	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 06:25:00

Dauer:

0.00:43:51

Aktive Zeit:

0.00:14:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.61	09:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:51	0.43	6.66	09:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	9.15	06:33
11.07.2013	8.63	06:57
25.06.2013	8.55	07:01
13.04.2013	8.41	07:08
11.02.2013	8.37	07:10
14.02.2013	8.25	07:17
23.06.2013	8.24	07:17
07.04.2013	8.17	07:21
Dieses Training	6.93	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:10:38	1.27	325	0
2	02:17	0.00:11:31	1.36	331	0
3	00:54	0.00:13:51	1.62	335	0
4	01:17	0.00:14:58	1.74	334	0
5	00:40	0.00:16:32	1.92	338	0
6	00:38	0.00:17:46	2.06	344	0
7	09:10	0.00:18:42	2.15	348	0
8	01:19	0.00:28:05	3.25	376	0
9	00:59	0.00:30:03	3.49	372	0
10	00:34	0.00:32:07	3.74	369	0
11	00:44	0.00:34:05	3.97	367	0
12	00:43	0.00:34:58	4.08	366	0
13	01:01	0.00:37:52	4.43	356	0
14	04:41	0.00:39:10	4.55	364	0
∑	25:43